Quieres perder peso pero también quieres comer algo delicioso al mismo tiempo? Entonces deberías probar estos panqueques de proteínas. Listo en minutos!
Ingredientes:
120 gramos de harina de espelta
250 mililitros de leche
60 gramos de proteína en polvo
1 cucharadita de polvo de hornear
2 huevos
Algo de aceite
Preparación:
Primero mezcle la harina, la clara de huevo en polvo y el polvo de hornear en un bol. Agregue la leche y los huevos y mezcle los ingredientes en una masa. Deja reposar la masa a temperatura ambiente durante 15 minutos. Caliente el aceite en una sartén antiadherente y cocine las tortitas de proteína en lotes a fuego medio hasta que estén doradas por ambos lados. Gira con cuidado! Le deseamos un buen apetito.